交換時期は人それぞれだと思うのですが、
私は 10日ごと、5のつく日にインビザラインを交換する方式 です。
（◯ーオンのお客様感謝デーみたい（笑））
そして今日はその交換日。今朝、新しいインビザラインに付け替えました。
今日感じた変化
- 締めつけ感が前回より強い！ようなきがする！
1回目も初日はこんな感じだったのかな？と少し思い返しました。使っていくうちにだんだん楽になっていったので、今回も同じ流れかも。 - 夕飯時、前歯にツーン or ズキッとくる痛み
とはいえ、我慢できないほどではないです。矯正中ならではな痛みかなー？って感じです。
歯を動かしている以上、多少の痛みや違和感はでるみたいなのでしょうがないんだろうな〜
今日の夕ごはん
写真……撮り忘れ（笑）
ブログ初心者あるあるということでお許しを(^_^;)
石狩鍋 を作って食べました。
鍋ってあったまるし簡単だし、しかも 歯に優しい！ ので最近の味方です。
副菜はこちら：
- 野菜サラダ
- さつまいものレモン煮
- 残り物のレバー煮
- 明太子＋白米
サラダはちょっと噛むのがつらめでした。
インビザラインに慣れたら大丈夫になるのか、それともサラダはしばらく要注意なのか……
自分の体で実験中です。
