インビザライン生活が始まって2日目。
早くも「なるほど、こういう感じなのか…！」という気づきが色々と出てきました。
🦷下の“孤立している歯”が痛い…抜けそうで不安
私の場合、下の歯が1本欠損していて、その奥に1本だけポツンと“孤立している歯”があります。
インビザラインは食事のたびに取り外すのですが、この孤立している歯にめちゃくちゃ負担がかかる！
外す時に
「……え？これ、歯抜けるんじゃない？！」
ってくらい痛い瞬間があって、正直ちょっと怖いです。
矯正の力がかかっているからしっかりフィットしているのは分かるけど、
これは一度、歯医者さんに相談したほうがいいかも？
■ 今のところ大きな痛みはなし
ありがたいことに、今のところ
・全体的な痛み
・ずっとズキズキするような不快感
などは特にありません。
■ 2日目で感じた“インビザラインあるある”？言いたい〜♪
使い始めて感じた細かいことをまとめると…
● つけている時は喋りづらい
慣れるまでは仕方ないけど、「さ行」が特に言いづらい気がします。
● 外している時はアタッチメントに食べかすが詰まりやすい
アタッチメントのところにご飯粒が入り込む…地味に気になるやつです。
■ 食事と飲み物の制限が地味にツラい
・間食
・気軽なコーヒー
この2つが出来ないのが、思った以上に＞＜
私は間食とコーヒーを愛していた！！
外して → 食べる → 歯磨き → つける
のルーティンを考えると、間食はもう＞＜面倒・・・・（笑）
でも逆に考えると ダイエットのチャンス！
コーヒーも“食事中の一杯だけ”と決めて頑張ります。
今使っているケア用品の紹介（写真のアイテム説明）
ここからは、写真に写っている“インビザライン生活で愛用中のケアグッズ”を左から順番に紹介します。
その日の歯の状態や気分によって、いろいろ組み合わせて使っています＾＾
■ curaprox 歯間ブラシ（0.8mm）
歯科衛生士さんにサイズを見てもらって購入したもの。
歯間の汚れ落としに最適で、0.8mmが私にはジャストサイズ。
■ クリニカ アドバンテージ
主にアタッチメント周りの細かい磨きや、歯間の仕上げに使用。
スッと磨けてインビザライン中でも使いやすいです。
■ 奇跡の歯ブラシ
歯医者さんのおすすめ歯ブラシも色々試してきたけれど、
最近はこれが一番お気に入り。
歯にフィットして全体磨きがしやすいので愛用中です。
■ GUM Procare 気になる歯の痛みに 集中ケア
歯がしみる日・冷たいものが気になる日のアフターケアとして使用。
歯磨き後に軽く塗るだけで安心感があります。
■ ORALOOP 4＋
歯石の沈着を防ぐアイテム。
歯磨き後に歯に塗りつけるタイプで、ペパーミント味が爽やかで心地よい♪
■ システマ薬用歯間ジェル
歯周病菌の“巣”の奥まで浸透して殺菌してくれる歯間ジェル。
歯磨き後、歯間ブラシに少量つけて使っています。
歯周病対策として心強いアイテム。
■ シュミテクト
“しみない系”歯磨き粉で長年の愛用品。
私は毎日のメイン歯磨き粉として使用しています。
■ concool リペリオ
“ OIM（オーガニックイオニックミネラライズ）加水分解コンキオリン ”が
歯茎の線維芽細胞を活性化して、ハリと弾力を与えるケアアイテム。
・歯磨き粉として使うのもOK
・歯ぐきに指で塗ってマッサージするのもOK
私は歯茎下がりが気になるので、歯磨き後に指で歯茎マッサージをしています。
ほんのり塩味で、刺激強めではないので使いやすいです。
ピュオーラ 36500 マウスピース用 泡ウォッシュ
食事中と歯磨き中に、インビザラインをサッと漬け置き洗浄するために使っています。
泡タイプなので扱いやすく、ニオイの予防にも◎
最後に
虫歯・歯周病・歯茎下がり…インビザライン中はとにかく色々と怖いので、
できる範囲でケアを強化しながら過ごしています。
ほかにも
「これやっておくと良いよ！」
というケア方法があれば、ぜひ教えていただけると嬉しいです＾＾
