インビザラインを始めて1週間。
1〜2日で痛みが劇的に変わるわけじゃないんだなぁ……と実感中です(^_^;)
相変わらず 右上の内側の歯茎が痛い まま。
今日も寝るときは 歯と歯が当たらないように気をつけながら 寝てみようと思います。
🍽️ 今日の朝ごはん
写真左から──
・夕飯の残り物サンド
ポテトサラダ、レタス、きゅうり、そしてヒレカツをぎゅっとサンド。
揚げ物が入っているので、歯茎に当てないようにそーっと食べました＾＾
・コーヒー
・伊藤園「栄養強化」
・（写真にはないけど）森永「毎日爽快」
寝坊した日は、いつものミックスジュースの代わりにこちら。
そして今日は……
また寝坊（笑）寒くなったからか布団が気持ちいいのです。
いつになったら規則正しく起きられるんだろう、と思いつつ、
まあ、今は矯正痛で疲れてるのかもしれないし、無理せずゆるりと行こう。
明日は少し痛みが減っていますように。
