アライナー付け替えしてすぐなので、知覚過敏のような痛みは相変わらず続いていますが、きっとあと数日で落ち着いてくれるはず！！

今日は昔の職場の仲間とランチ＆クラシックコンサートへ。
10人ほど集まって、ちょっとした同窓会みたいでとても楽しい時間でした＾＾

そしてコンサート…
申し訳ないけど、心地よすぎて完全に睡魔に負けました（笑）
最高のリラックスタイム＆最高の睡眠…!!

久しぶりの友達とのランチは長くなると予想していたので、朝ごはんは食べずにアライナーを外さず出発。
ランチの3時間で外し、夕食の1時間と合わせて、外していた時間は合計4時間。
病院で言われた「アライナー外す時間の目安」に収められました。

矯正期間をなるべく計画通りに進めたいので、アライナーを外している時間は今後も意識して守っていきたいと思います。